Post by account_disabled on Feb 27, 2024 11:10:00 GMT
Whakamātauria kia pai! Rokiroki me te Tiaki Ina tae mai ki te whakarite i te paramanawa hauora me te tauwhiro i te wa e haere ana, ko te rokiroki me te tiaki he tino take hei whakarite i te kounga kai me te haumaru. Anei etahi tohutohu nui: Te whakahaere i te pāmahana Ko te pupuri i te pāmahana tika o te kai he mea nui hei aukati i te tipu o te huakita me etahi atu moroiti ka pa mai te mate.
Me whakarite kei te rongoahia to paramanawa ki roto i te putea whakamatao, pouaka whakamatao ranei me te tio, te kete kiri ranei kia noho te pāmahana ki raro i te 5°C. Te Whakamahinga o nga Taonga Tiaki Hei karo i te whakamahi i nga rongoa hangai, ka tae Chinese Student Phone Number List e koe te kowhiri i nga mea taiao hei pupuri i te kai mo te roa ake. Ko etahi tauira ko: Te winika: ka taea te pupuri i nga huawhenua î, penei i te kukama me te karoti. Rēmana: ka taea te tāpiri ki ngā huamata kia kore ai e hāora ngā huawhenua.
Nga otaota me nga mea kakara: I tua atu i te taapiri i te reka ki nga kai, he maha nga otaota me nga mea kakara he taonga antimicrobial me te antioxidant hei awhina i te roa o te oranga o nga kai. Me mahara tonu ki te horoi i o ringaringa i mua i te whakahaere kai me te whakakore i nga kai e ahua whakapae ana, kua pahemo ranei te ra paunga. Ma enei whakatupatotanga ngawari, ka taea e koe te whakarite i tetahi paramanawa hauora me te mau tonu i runga i te haere me te kore e whakararu i te kounga kai me te haumaru. te kai i a koe e haere ana I a koe e haere ana, he mea nui kia mau tonu te kai hauora me te totika. Anei etahi tohutohu hei awhina i a koe ki te whiriwhiri i nga kai tika hei kai i a koe e haere ana: Whiriwhiria nga kai karekau he whakamatao, penei i nga hua hou, nati, poro pata, pihikete witi katoa me nga hanewiti maori. A ape i nga kai he maha nga rongoa me nga taapiri matū, penei i nga paramanawa kua tukatukahia, nga inu ngawari me nga kai reka. Kawea mai he pounamu wai ka taea te whakamahi ano kia kore ai e hoko ipu kirihou whakamahia kotahi i te wa e haere ana. If you are shopping for food on your trip, choose healthy options, such as salads, salads and organic sandwiches.
Me whakarite kei te rongoahia to paramanawa ki roto i te putea whakamatao, pouaka whakamatao ranei me te tio, te kete kiri ranei kia noho te pāmahana ki raro i te 5°C. Te Whakamahinga o nga Taonga Tiaki Hei karo i te whakamahi i nga rongoa hangai, ka tae Chinese Student Phone Number List e koe te kowhiri i nga mea taiao hei pupuri i te kai mo te roa ake. Ko etahi tauira ko: Te winika: ka taea te pupuri i nga huawhenua î, penei i te kukama me te karoti. Rēmana: ka taea te tāpiri ki ngā huamata kia kore ai e hāora ngā huawhenua.
Nga otaota me nga mea kakara: I tua atu i te taapiri i te reka ki nga kai, he maha nga otaota me nga mea kakara he taonga antimicrobial me te antioxidant hei awhina i te roa o te oranga o nga kai. Me mahara tonu ki te horoi i o ringaringa i mua i te whakahaere kai me te whakakore i nga kai e ahua whakapae ana, kua pahemo ranei te ra paunga. Ma enei whakatupatotanga ngawari, ka taea e koe te whakarite i tetahi paramanawa hauora me te mau tonu i runga i te haere me te kore e whakararu i te kounga kai me te haumaru. te kai i a koe e haere ana I a koe e haere ana, he mea nui kia mau tonu te kai hauora me te totika. Anei etahi tohutohu hei awhina i a koe ki te whiriwhiri i nga kai tika hei kai i a koe e haere ana: Whiriwhiria nga kai karekau he whakamatao, penei i nga hua hou, nati, poro pata, pihikete witi katoa me nga hanewiti maori. A ape i nga kai he maha nga rongoa me nga taapiri matū, penei i nga paramanawa kua tukatukahia, nga inu ngawari me nga kai reka. Kawea mai he pounamu wai ka taea te whakamahi ano kia kore ai e hoko ipu kirihou whakamahia kotahi i te wa e haere ana. If you are shopping for food on your trip, choose healthy options, such as salads, salads and organic sandwiches.